anne_d_autriche (anne_d_autriche) wrote,
anne_d_autriche
anne_d_autriche

Categories:

Как похудеть, лёжа на диване

День весеннего равноденствия прошёл, и на улице уже чувствуется весна! Скоро придёт пора доставать из шкафа лёгкие летние платья, и обнаружить.... что сидят они отнюдь не так прекрасно, как хотелось бы! Предлагаю это изменить :)
Вы думаете, что для того, чтобы похудеть, нужно соблюдать диету и заниматься спортом?
Хм, конечно, нужно.
Но куда приятнее валяться на диване, смотреть телевизор, читать книжку, рукодельничать и… худеть! Думаете, так не бывает? Я тоже так раньше думала.



Но сравните две фотографии: на первой я веду неравный бой с лишним весом. Ограничиваю себя в еде, по мере сил и возможностей, регулярно сажусь на различные действенные диеты (и так же регулярно с них слетаю), корю себя за отсутствие силы воли и за каждую съеденную печенюшку. При этом каждое утро начинаю с зарядки, изнываю в спортзале практически каждый день, минимум по часу, а то и больше, и даже устраиваю пробежки время от времени. Заметно?
Первое и второе фото разделяет 5 лет. К этому моменту я стала страшной лентяйкой :) Никакой физической нагрузки, никаких танцев и спортзалов, ведь лежать на диване с бисером в руках, слушая в пол-уха какой – нибудь фильм, куда приятнее! Да и мужу я нравлюсь такой, как есть, зачем над собой издеваться? И еда: за прошедшие годы я обнаружила, что люблю и умею готовить! Это осознание стало для меня настоящим откровением. И знаете, как я им воспользовалась? Я стала готовить! Особенно печь! Провести ночь за разговорами, чаем и пирогом (и умять его при этом целиком), для нас с мужем к тому моменту стало нормой жизни.

Моя мама, приезжая к нам, и видя, сколько еды мы кладём себе в тарелки, каждый раз ужасалась: ты что, всё это съешь? Опомнись! Ты же так в бегемота превратишься!
- А что, уже похоже?, - каждый раз язвила я, и мама тут же замолкала: такой худой я не была с 14-летнего возраста.
Кстати, оказалось, что всё-таки, вещи из которых ты вырос, действительно не всегда стоит отдавать: я достала джинсы и свитера, которые носила в 14 и… влезла в них!
К слову, худела я очень медленно: начала, когда вышла замуж, продолжала худеть, забеременнев (из роддома я вышла на 5 кг легче, чем перед началом беременности), и с тех пор всё время нахожусь в одном и том же весе. Причём, никаких усилий для его поддержания я не прилагаю: достигнув идеального веса (по графе индекса массы тела), мой организм худеть перестал. Толстеть, впрочем, тоже не начал (хотя зимой я традиционно набираю 1-2 кг, но они уходят сами собой к началу лета), и, надеюсь, больше никогда не начнёт :)

Тот способ похудения, о котором я вам расскажу, подходит для тех, кто хочет достичь идеального соотношения роста/веса, веса, в котором организм будет по-настоящему хорошо себя чувствовать, вы будете чувствовать лёгкость, энергию и желание жить.
Если же ваша мечта 40 кг, то вы не по адресу :) (ну, то есть, по адресу, при условии, что ваш рост при этом не превышает 150 см). Для всех остальных такой вес – не здоровый, и даже опасный, а следовательно, добиться его естественным образом не получится. Да и не стоит. Никаким образом. Анорексия, - это очень опасно, знаете ли!

Расскажите, о каком весе вы мечтаете? И пытались ли уже его добиться? При помощи чего?

Зы: не забудьте позвать друзей! Вместе худеть гораздо веселее и эффективнее!
Tags: обо мне, худеем
Subscribe

  • История одного помешательства, бонус

    Разбирали мы с мужем вчера кладовку, и нашли там... Наши с Лялькой стенгазеты :) Одного выпуска, правда, не хватает: мы не успели его спасти. Но все…

  • История одного помешательства, 64

    О том, что это и как попало ко мне в ЖЖ можно прочитать здесь Среда, 2 июня. Младшей сестрёнке, Дашке, нечем заняться. Весь день выпрашивала у…

  • История одного помешательства, 63

    О том, что это и как попало ко мне в ЖЖ можно прочитать здесь Понедельник, 31 мая. Надоели все и вся!!! Надоел этот пыльный город! Как хочется…

promo anne_d_autriche march 19, 2014 10:01 36
Buy for 10 tokens
В Домике Гномика пупсу предложили попробовать одеть ролики, и... пупсу так понравилось, что теперь мы ходим на занятия маленьких роллеров и решаем, какого цвета ролики стоит купить. Если честно, мысль поставить ребёнка на ролики в 3,5 года мне самой бы не пришла. Про ролики я думала, но считала,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 59 comments

  • История одного помешательства, бонус

    Разбирали мы с мужем вчера кладовку, и нашли там... Наши с Лялькой стенгазеты :) Одного выпуска, правда, не хватает: мы не успели его спасти. Но все…

  • История одного помешательства, 64

    О том, что это и как попало ко мне в ЖЖ можно прочитать здесь Среда, 2 июня. Младшей сестрёнке, Дашке, нечем заняться. Весь день выпрашивала у…

  • История одного помешательства, 63

    О том, что это и как попало ко мне в ЖЖ можно прочитать здесь Понедельник, 31 мая. Надоели все и вся!!! Надоел этот пыльный город! Как хочется…