Когда-то давно я много читала женские журналы. И верила им, словно гуру. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, сколько глупостей я наделала, в частности, касающихся моего здоровья, благодаря советам из этих журналов.
Одной из ключевых глупостей было то, что я пила холодную воду. Часто и много. Не просто холодную, а ледяную. Мне часто было жарко, и, чтобы охладиться, я доставала лёд, засыпала полный стакан, наливала воду, и пила… Таких стаканов я могла выпить 6-8, а то и больше за день.
При этом, я пребывала в полной уверенности, что всё делаю правильно, и это помогает моему здоровью! Ведь журналы говорили о том, что надо пить хотя бы 2 литра чистой воды в день. И я пила! К тому же, они говорили, что холодная вода помогает похудеть, ведь организм будет затрачивать больше энергии (а значит, больше калорий), чтобы её согреть. А какая девушка не хочет похудеть? Я хотела! Поэтому, пила.
Вот только результат оказался неожиданный. Через некоторое время я полностью убила свой агни, а вместе с ним и своё здоровье, которое восстанавливаю до сих пор, вот уже несколько лет.
Так что, хотите убить своё здоровье, пейте холодненькую водичку!
А если хотите, чтобы питьё воды приносило вам пользу, то делать это нужно совершенно по-другому! Воду нужно пить тёплой! Не обжигающей, но вот прям тёпленькой. Можно подогревать воду непосредственно перед тем, как её пить, а можно нагреть воды утром, налить в термос, и потихонечку наливать её в стакан в течение дня.
А вы пьёте воду? Как вы это делаете?
Journal information