Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Как улучшить самочувствие, питаясь по погоде

Умеете ли вы питаться по погоде?



Сейчас, мне кажется, уделяется большое количество калорийности продуктов, балансу белков-жиров-углеводов, в какой-то степени сочетаемости продуктов, но, почему-то, очень мало говорят о том, какую пищу в какое время года надо есть и как регулировать свой рацион в зависимости от погодных условий.

А между тем, это основа основ для здоровья, долголетия и хорошего самочувствия!

Collapse )
promo anne_d_autriche march 19, 2014 10:01 36
Buy for 10 tokens
В Домике Гномика пупсу предложили попробовать одеть ролики, и... пупсу так понравилось, что теперь мы ходим на занятия маленьких роллеров и решаем, какого цвета ролики стоит купить. Если честно, мысль поставить ребёнка на ролики в 3,5 года мне самой бы не пришла. Про ролики я думала, но считала,…

Фунчоза или рисовая лапша с овощами и тофу

Фунчоза и рисовая лапша - не совсем привычные для нашей страны продукты, но они невероятно вкусные, если правильно их приготовить,! К тому же, они значительно полезнее обычных макарон.
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом, которые особо любим в нашей семье, и который мы готовы есть хоть каждый день.



Collapse )

Рисовый блинчик по-индийски - очень вкусно и интересно!

На рецепт этого блинчика я наткнулась перед началом Великого поста. В этом году мы с сыном решили на этот период отказаться от глютена, и я искала, чем же заменить привычные блюда, и что вообще можно приготовить из рисовой муки, ведь она совсем не такая клейкая, как пшеничная.

И вот, в очередной раз штудируя рецепты, я наткнулась на этот рецепт. Честно скажу, я не ожидала, что результат окажется таким потрясающим!



Теперь это блюдо - просто хит в нашей семье.
Попробуйте и вы, возможно, этот блинчик станет частым гостем и на вашем столе!

Готовится он совсем несложно, единственное, нужно подумать о том, чтобы накануне замочить рис, а дальше всё достаточно просто и быстро!

Collapse )

Что съесть перед сном, чтобы принести минимальный вред здоровью и фигуре.

Вы точно знаете о том, что есть на ночь вредно. Не просто вредно, а очень, очень, очень вредно!
Но , по какой-то жуткой несправедливости, кушать больше всего хочется именно поздно вечером, перед сном, не правда ли?



И если этого нельзя избежать, то надо, хотя бы, сделать так, чтобы то, что вы съедите принесло минимальный ущерб и вашему здоровью и вашей фигуре, согласны?

Я много лет искала ответ на вопрос, что же лучше съесть в такой ситуации, и, в результате родился вот такой небольшой топ-лист того, что можно себе разрешить, если сил терпеть голод совсем уж нет.

Collapse )

Супер-простые и невероятно вкусные конфеты из сухофруктов.

Современные конфеты, продающиеся во всех магазинах, настолько вредные, что иногда и правда "полезнее съесть фантик".
И, как мне кажется, все об этом знают. Но всё равно покупают.

Почему?
Наверное, потому, что в нашем мире, с его стремительным ритмом жизни и разнообразными стрессами нам очень часто хочется чего-нибудь сладенького и вкусненького.

Но стоит ли из-за этого желания разрушать своё здоровье?
Давайте добавим в эту связку ещё один ингредиент. Ингредиент под названием "полезного"!

Я уже больше года не покупаю никакие сладости в магазине, а делаю только домашние, вкусные и полезные конфеты, которые нравятся абсолютно всем, даже тем, кто привык к химическим сладостям.
И сегодня я хочу поделиться с вами одним очень простым, но, при этом, очень вкусным рецептом.



Collapse )

Цветная капуста в китайском стиле (а-ля в соусе терияки)

Даже если вы или ваши дети не любите цветную капусту, я абсолютно уверена, что приготовив её по этому рецепту, вы обнаружите, что это один из самых вкусных на земле овощей! И это блюдо станет регулярным гостем на вашем столе.



К тому же, это блюдо очень просто и быстро готовится! Мой 10-летний сын с лёгкостью справляется с его приготовлением.

Collapse )

12 полезных привычек японцев и корейцев для здоровья и стройности

Некоторое время назад я обратила своё внимание на два народа - японцев и корейцев. Жители этих стран отличаются хорошим здоровьем, высокой продолжительностью жизни и... стройностью!

Впрочем, на мой взгляд, стройность - это один из показателей здоровья. При этом, стройность не всегда говорит о хорошем здоровье (можно быть худым и больным), но вот отсутствие стройности - это всегда показатель того, что в организме человека не всё в порядке. Быть толстым и здоровым совершенно не возможно.



Collapse )

А вам хочется прожить долгую жизнь и при этом прекрасно себя чувствовать? Важно ли это для вас? Поделитесь своим мнением в комментариях!

9 советов как правильно голодать (Однодневное голодание часть 2)

Раньше я считала, что совершенно не в состоянии выдерживать голод. В моей жизни были случаи, когда простой пропуск завтрака приводил к тому, что я теряла сознание спустя некоторое время после выхода из дома.



Поэтому я была абсолютно уверена, что отношусь к тем людям, которым необходимо кушать несколько раз в течении дня просто, чтобы быть способным хоть что-то делать.

Collapse )

А как вы видите практику однодневного голодания? Пробовали ли вы уже отказываться от еды или хотите попробовать? Поделитесь своим мнением в комментариях! А если у вас есть вопросы, то не стесняйтесь их задать!